Uzmanından beyin sağlığı için önemli 10 besin

Hafıza Merkezi Diyetisyeni Beyza Tağraf, beyin sıhhatini korumak için günlük beslenmeye eklenmesi gereken besinleri açıkladı. Tağraf, “Yaban mersininden somon balığına, cevizden zeytinyağına kadar birçok besin, beyin işlevlerini destekleyebilir ve nörodejeneratif hastalıkların riskini azaltabilir” dedi.

Yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor

İnsan sıhhatine olumlu tesirleri ile bilinen yeşil çayın son yıllarda popülerliği artıyor. Tıpkı vakitte lezzetli ve ferahlatıcı bir içecek olan yeşil çayın zindeliği müdafaaya da yardımcı olduğunu paylaşan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Araştırmalar yeşil çayın; kalp, beyin, diş ve cilt sıhhati üzere pek çok alanda bedeni destekleyici gücünü ortaya koyuyor. Tadını sevmeyen fakat yararlarından yararlanmak isteyenler; yulaf ezmesine, yoğurda yahut yaptıkları smoothie’lere ekleyerek tüketimini kolaylaştırabilirler” dedi.

Kadınlarda 10 kat fazla görülüyor! İdrar kaçırmaya karşı 8 etkili önlem

Ani idrar yapma gereksinimi, gece idrara kalkma ve hafif sızıntılar üzere şikayetlerle başlayan “idrar kaçırma” vakitle kronik pelvik ağrısına ve idrar yolu enfeksiyonlarına gerçek ilerleyen değerli bir sorun. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Özgüç Takmaz, tedavinin ise hastanın durumuna ve hangi tipte idrar kaçırma sorunu olduğuna bağlı olarak planlandığını belirterek, idrar kaçırmaya karşı 8 tesirli tedbiri açıkladı.

Maymun çiçeği nedir, belirtileri nelerdir?

Maymun çiçeği olarak bilinen mpox virüsü dünya genelinde yayılmaya devam ediyor. M çiçeği virüsü fareler, sincaplar üzere kemirgen hayvanlardan yahut enfekte olmuş bireylerden bulaşıyor. Maymun çiçeği virüsü belirtileri virüsü kaptıktan sonraki 5 ila 21 günde ortaya çıkabiliyor ve yüksek ateş, baş, sırt ve kas ağrısı, lenf bezlerinde şişlik, yorgunluk üzere belirtiler gösteriyor.